首先說(shuō)明：“運(yùn)動(dòng)30分鐘后才開(kāi)始消耗脂肪”是假的，甚至不運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)梭w也有一個(gè)基礎(chǔ)代謝，也是在不斷的消耗脂肪。
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