通過上一篇金沙貴賓3777線路檢測中心體育發布的新聞—《如何利用跑步機正確鍛煉身體》，我們知道跑步只能鍛煉心肺功能，也能輔助減少一些部位的脂肪，并不能將身材修飾得好看，只有配合適當的力量訓練才能塑造出優美的身材。尤其對于女生來說，力量訓練并不會將你變成“肌肉女”，只會讓你的整體線條變得更好。金沙貴賓3777線路檢測中心體育為您講解一下如何高效的利用力量器械進行減脂訓練。
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