堅持使用劃船機(jī)一年，你的身體會發(fā)生什么變化？

金沙貴賓3777線路檢測中心體育 2020-07-29 11:00 3748

    今天上班，和明天上班，可能沒有什么區(qū)別，因為你的工作內(nèi)容或許不變。但是如果往前推一年，一年前的你，在經(jīng)驗以及工作內(nèi)容方面，可能就和今天的你有著天壤之別。

    對于劃船機(jī)來說，同樣如此，今天你劃了3km，和你明天劃了3km，不會有什么太大的變化，但是如果你堅持劃船一年，那么身體將會有翻天覆地的變化。金沙貴賓3777線路檢測中心體育（0531-67867867）全面分析一下堅持使用劃船機(jī)一年，身體會發(fā)生什么變化。

堅持劃船機(jī)1年效果對比

    看一下網(wǎng)上的信息，我們可以看到有很多網(wǎng)友分享過自己通過劃船機(jī)減肥和康復(fù)身體的經(jīng)歷，比如就有一位女性網(wǎng)友就在網(wǎng)上分享了自己的經(jīng)歷，因為患有甲狀腺疾病以及荷爾蒙失調(diào)，在親友的建議下通過劃船機(jī)減脂，并在短短一個多月減重20kg，身體也開始逐漸恢復(fù)健康，還令人驚喜的懷孕了，當(dāng)然了，也不能排除這是軟性廣告的嫌疑，不過，凡是鍛煉，都是可以實現(xiàn)健身的，對吧？

    更何況，劃船機(jī)在有氧運(yùn)動中的減脂效果是數(shù)一數(shù)二的，那么除了減脂，堅持一年的劃船，還會給我們帶來什么好處呢？

一、體能超過90%的人

    一個經(jīng)常運(yùn)動的人和一個從不運(yùn)動的人走在一起，兩者的差距是非常明顯的，從體態(tài)和體能上來說，一個是昂首挺胸，充滿自信，一個是彎腰駝背，毫無美感；一個扛起20斤大米健步如飛，一個走500米就想打車回家。

二、身材更加勻稱

    一年的劃船運(yùn)動，不會讓你擁有爆炸性的肌肉，但卻能全面的控制脂肪的增長，使身材更加勻稱，沒有可恨的小肚腩，也不會從奶油小生變成中年油膩大叔。

三、心肺功能、耐力更強(qiáng)

    運(yùn)動雖然不是靈丹妙藥，但卻是預(yù)防疾病的最強(qiáng)盾牌，堅持劃船，心肺功能和耐力將得到有效的改善，同時自身的免疫力也將會有很大的提高，別人一換季就感冒發(fā)燒，你一年四季啥病沒有。

四、延緩衰老

能看得出來，這是同齡人嗎？

    堅持運(yùn)動，體內(nèi)的生長激素分泌增加，新陳代謝提高，能有效降低肌肉流失率，延緩衰老。

    一年的時間，說長不長，說短也不短，每天堅持30-1小時的運(yùn)動，積少成多，一年后的蛻變是非常明顯的，那么，堅持使用劃船機(jī)的你，都有了哪些變化呢？

    如果對劃船機(jī)產(chǎn)生了興趣，可以來濟(jì)南市經(jīng)十路省體育中心體育場南側(cè)—金沙貴賓3777線路檢測中心康體商城看看，當(dāng)然了，也歡迎您來電咨詢：0531-67867867